خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Chun Ken Lee وSeong Duen Sonia Lam وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:41
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: RELAY · OPEN

Ka Chun Ken Lee

Seong Duen Sonia Lam

Meir Ben Tovim

Thuy Mo Nguyen

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:49 (54%)

Stations32:44 (39%)

Roxzone6:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+83.6%30.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:19	11
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:33	5
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:16	24
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	6:00	88
Running 5	4:55	-
Rowing	4:50	40
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:30	3
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	5:08	81
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:08	30
Running Total	44:49	98
Roxzone Total	6:13	23

تحليل سباق HYROX: Ka Chun Ken Lee وSeong Duen Sonia Lam وآخران - Hong Kong 01:23:41 | HyCoach