تحليل سباق HYROX: Ashim Shakya وElma Fong وآخران - Hong Kong 01:23:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashim Shakya وElma Fong وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:49
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: RELAY · OPEN

Ashim Shakya

Elma Fong

Kseniya Redka

Vaishak Anirudh

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:08 (45%)

Stations39:08 (47%)

Roxzone6:39 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+20.3%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:51	39
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:28	72
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:35	63
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	7:14	115
Running 5	4:52	-
Rowing	5:04	59
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:54	28
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:11	85
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:51	71
Running Total	38:08	27
Roxzone Total	6:39	47