خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Heidi Li وHoward Li وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:43:11
الترتيب: #115
ترتيب الفئة العمرية: #91
الفئة: RELAY · OPEN

Heidi Li

Howard Li

Lucas Wong

Lisa Liu

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:23 (52%)

Stations42:45 (41%)

Roxzone7:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:40/km+36.1%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:29	73
Running 2	6:22	-
Sled Push	4:16	123
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:31	59
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	6:35	99
Running 5	7:32	-
Rowing	5:00	55
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:00	45
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	5:25	92
Running 8	6:20	-
Wall Balls	8:29	95
Running Total	53:23	130
Roxzone Total	7:07	70

تحليل سباق HYROX: Heidi Li وHoward Li وآخران - Hong Kong 01:43:11 | HyCoach