تحليل سباق HYROX: Hon Sum Ng وRhylene Rhyne Castaneda وآخران - Hong Kong 01:44:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hon Sum Ng وRhylene Rhyne Castaneda وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:44:42
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #94
الفئة: RELAY · OPEN

Hon Sum Ng

Rhylene Rhyne Castaneda

Jason Vergara

I Huen Tseng

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:15 (48%)

Stations45:57 (44%)

Roxzone8:34 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:17/km+7.1%27.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:51	94
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:18	57
Running 3	9:56	-
Sled Pull	9:17	120
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:11	114
Running 5	4:29	-
Rowing	4:11	6
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:57	125
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:10	84
Running 8	5:01	-
Wall Balls	9:02	101
Running Total	50:15	126
Roxzone Total	8:34	118