تحليل سباق HYROX: Tsun Ho Wu وTin Long(Comma) Sunny Chiang وآخران - Hong Kong 01:03:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tsun Ho Wu وTin Long(Comma) Sunny Chiang وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:03:05
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Tsun Ho Wu

Tin Long(Comma) Sunny Chiang

Cheuk Man Chan

Jeffrey Yuk Yang Lam

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:20 (48%)

Stations28:03 (44%)

Roxzone4:45 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+9.2%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:34	9
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:12	9
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:18	7
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:25	4
Running 5	3:36	-
Rowing	3:58	1
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:30	1
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:54	4
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:12	5
Running Total	30:20	2
Roxzone Total	4:45	1