تحليل سباق HYROX: Alexander Cowan - Stockholm 01:19:16 | HyCoach

Alexander Cowan

7-8ديسمبر20242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:00 (50%)

Stations32:08 (40%)

Roxzone7:13 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+14.6%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:57	32
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:55	489
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:27	315
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:00	212
Running 5	5:34	-
Rowing	4:32	193
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:16	6
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:19	367
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:42	98
Running Total	40:00	321
Roxzone Total	7:13	304