تحليل سباق HYROX: Tom Hogan & Dena Hogan - Stockholm 00:56:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Hogan & Dena Hogan

HYROX Stockholm — 7 ديسمبر 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:56:52
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tom Hogan

Dena Hogan

7-8ديسمبر20242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:10 (55%)

Stations20:58 (37%)

Roxzone4:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+3.9%3.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:38	23
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:30	28
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:32	7
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:05	3
Running 5	4:00	-
Rowing	3:56	2
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:21	11
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:35	4
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:21	5
Running Total	31:10	5
Roxzone Total	4:49	6