تحليل سباق HYROX: Scott Ramsay & Gerry Capatos - Sharjah 01:19:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Scott Ramsay & Gerry Capatos

HYROX Sharjah — 11 أبريل 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · NZL

·

الزمن الإجمالي: 01:19:20
الترتيب: #212
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Scott Ramsay

Gerry Capatos

11-13أبريل20253

HYROX Sharjah

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:28 (60%)

Stations26:56 (34%)

Roxzone5:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:56/km+9.3%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:12	229
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:25	39
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:08	162
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:48	230
Running 5	6:09	-
Rowing	4:24	138
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:37	142
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:37	131
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:45	239
Running Total	47:28	232
Roxzone Total	5:01	136