تحليل سباق HYROX: Matthewstone S Mzandolo - Johannesburg 01:18:34 | HyCoach

Matthewstone S Mzandolo

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:34 (50%)

Stations33:52 (43%)

Roxzone5:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+13.4%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:01	21
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:11	30
Running 3	5:01	-
Sled Pull	7:00	47
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:29	1
Running 5	5:29	-
Rowing	4:33	19
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:05	39
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:12	21
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:21	31
Running Total	39:34	31
Roxzone Total	5:13	23