تحليل سباق HYROX: Pascale Kruger - Johannesburg 01:22:43 | HyCoach

Pascale Kruger

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:11 (47%)

Stations38:31 (47%)

Roxzone5:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+6.1%15.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:37	11
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:22	9
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:06	10
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:44	13
Running 5	5:01	-
Rowing	5:09	11
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:31	11
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:11	14
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:51	9
Running Total	39:11	7
Roxzone Total	5:05	4