تحليل سباق HYROX: Craig Stewart - Johannesburg 01:29:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig Stewart

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:29:19
الترتيب: #102
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Craig Stewart

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:50 (50%)

Stations37:40 (42%)

Roxzone6:54 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+5.5%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:12	48
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:28	83
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:48	31
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:49	221
Running 5	6:07	-
Rowing	5:21	249
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:38	295
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:24	204
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:00	125
Running Total	44:50	112
Roxzone Total	6:54	132