تحليل سباق HYROX: Adriaan Smit - Johannesburg 01:42:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adriaan Smit

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:42:13
الترتيب: #225
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: SOLO · OPEN

Adriaan Smit

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:29 (53%)

Stations41:31 (41%)

Roxzone6:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:49/km-22.6%20.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	8:38	-
Sled Push	2:11	24
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:36	119
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	8:38	324
Running 5	7:15	-
Rowing	4:44	56
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:14	180
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:14	181
Running 8	7:54	-
Wall Balls	10:01	283
Running Total	54:29	271
Roxzone Total	6:18	92