تحليل سباق HYROX: Clarise Smit - Johannesburg 01:21:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Clarise Smit

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:21:41
الترتيب: #17
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Clarise Smit

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:20 (48%)

Stations37:18 (46%)

Roxzone5:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+9.3%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	5:31	233
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:25	83
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:15	48
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:54	125
Running 5	5:23	-
Rowing	5:17	35
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:48	27
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:38	18
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:30	108
Running Total	39:20	15
Roxzone Total	5:09	15