خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joanne Keyser

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:24:34
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Joanne Keyser

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:02 (56%)

Stations32:34 (38%)

Roxzone5:02 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:53/km+11.1%24.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:44	23
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:32	111
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:27	10
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:30	38
Running 5	6:07	-
Rowing	5:22	54
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:51	42
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:02	47
Running 8	9:13	-
Wall Balls	4:06	6
Running Total	47:02	81
Roxzone Total	5:02	12

تحليل سباق HYROX: Joanne Keyser - Johannesburg 01:24:34 | HyCoach