تحليل سباق HYROX: Ruan Mouton & Dominic Blignaut - Johannesburg 01:08:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ruan Mouton & Dominic Blignaut

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:08:58
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ruan Mouton

Dominic Blignaut

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:36 (43%)

Stations23:17 (34%)

Roxzone16:09 (23%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km-30.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:53	87
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:39	98
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:05	91
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:46	56
Running 5	5:19	-
Rowing	4:10	5
Running 6	1:38	-
Farmers Carry	1:31	87
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	2:45	26
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:28	9
Running Total	29:36	18
Roxzone Total	16:09	219