تحليل سباق HYROX: Jaco van Niekerk & Jaco le Roux - Johannesburg 01:15:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jaco van Niekerk & Jaco le Roux

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:15:05
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jaco van Niekerk

Jaco le Roux

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running13:52 (18%)

Stations23:48 (32%)

Roxzone37:29 (50%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km-21.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:48	45
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:40	111
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:52	59
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:43	48
Running 5	-	-
Rowing	4:23	23
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:58	255
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	2:59	59
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:25	4
Running Total	13:52	11
Roxzone Total	37:29	231