تحليل سباق HYROX: Damian Ehrke & Jonathan Vieira - Johannesburg 01:32:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Damian Ehrke & Jonathan Vieira

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · SUI

·

الزمن الإجمالي: 01:32:45
الترتيب: #236
ترتيب الفئة العمرية: #119
الفئة: DOUBLES · OPEN

Damian Ehrke

Jonathan Vieira

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:20 (61%)

Stations29:23 (32%)

Roxzone7:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:02/km+12.5%19.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:01	135
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:59	231
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:59	228
Running 4	9:06	-
Burpee Broad Jump	3:32	163
Running 5	8:02	-
Rowing	4:43	105
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:35	110
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:02	232
Running 8	8:16	-
Wall Balls	5:32	263
Running Total	56:20	219
Roxzone Total	7:07	92