تحليل سباق HYROX: Paul LaMancusa & Brian Martin - Johannesburg 01:44:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul LaMancusa & Brian Martin

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:44:34
الترتيب: #298
ترتيب الفئة العمرية: #149
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul LaMancusa

Brian Martin

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:43 (38%)

Stations56:17 (54%)

Roxzone8:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:10/km+5.4%20.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:43	22
Running 2	8:23	-
Sled Push	2:06	256
Running 3	8:59	-
Sled Pull	2:42	36
Running 4	8:58	-
Burpee Broad Jump	4:03	236
Running 5	8:58	-
Rowing	4:49	135
Running 6	9:03	-
Farmers Carry	1:47	196
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	3:10	88
Running 8	-	-
Wall Balls	33:57	319
Running Total	39:43	43
Roxzone Total	8:40	149