تحليل سباق HYROX: Jordy van Niekerk & Jaime Van Rensburg - Johannesburg 01:21:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jordy van Niekerk & Jaime Van Rensburg

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:21:23
الترتيب: #90
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jordy van Niekerk

Jaime Van Rensburg

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:47 (44%)

Stations61:01 (56%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:06/km+5.5%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:28	56
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:24	16
Running 3	6:15	-
Sled Pull	9:47	218
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:42	118
Running 5	6:10	-
Rowing	32:32	459
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:57	279
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:18	155
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:53	81
Running Total	48:47	160
Roxzone Total	-	-