خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nazirah Moosa & Yusayrah Adam

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:31:38
الترتيب: #230
ترتيب الفئة العمرية: #111
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nazirah Moosa

Yusayrah Adam

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:35 (56%)

Stations33:08 (36%)

Roxzone6:59 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:27/km+4.3%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:18	333
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:20	195
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:42	98
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:36	107
Running 5	6:57	-
Rowing	6:11	345
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:24	447
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	3:48	280
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:49	271
Running Total	51:35	-
Roxzone Total	6:59	-

تحليل سباق HYROX: Nazirah Moosa & Yusayrah Adam - Johannesburg 01:31:38 | HyCoach