HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Nonhlakanipho Tau & Alinde Ngubane

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Nonhlakanipho Tau · Alinde Ngubane

الزمن الإجمالي
01:32:41
الترتيب
#246
ترتيب الفئة العمرية
#119
الفئة
DOUBLES · OPEN
NT

Nonhlakanipho Tau

AN

Alinde Ngubane

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6أكتوبر20242
مكتمل
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:22 (51%)
Stations36:38 (39%)
Roxzone8:47 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+13.9%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 17:40-
SkiErg5:20343
Running 25:09-
Sled Push2:00159
Running 35:07-
Sled Pull5:42165
Running 45:22-
Burpee Broad Jump5:06340
Running 55:58-
Rowing6:56413
Running 65:54-
Farmers Carry1:48189
Running 75:52-
Sandbag Lunges3:14145
Running 86:23-
Wall Balls6:32447
Running Total47:22129
Roxzone Total8:47175