تحليل سباق HYROX: Larize McPhail & Ilané Van Rensburg - Johannesburg 01:43:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Larize McPhail & Ilané Van Rensburg

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:43:19
الترتيب: #377
ترتيب الفئة العمرية: #179
الفئة: DOUBLES · OPEN

Larize McPhail

Ilané Van Rensburg

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running66:47 (46%)

Stations77:03 (54%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:21/km+24.6%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:59	238
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:44	100
Running 3	8:06	-
Sled Pull	4:39	91
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	3:18	56
Running 5	11:08	-
Rowing	52:20	534
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	1:53	240
Running 7	8:46	-
Sandbag Lunges	3:26	204
Running 8	8:57	-
Wall Balls	4:44	257
Running Total	1:06:47	410
Roxzone Total	-	-