تحليل سباق HYROX: Pauline Karfor & Natalie Lai - Johannesburg 01:54:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pauline Karfor & Natalie Lai

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:54:16
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Pauline Karfor

Natalie Lai

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running68:52 (48%)

Stations75:10 (52%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:36/km+79.8%28.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:22	358
Running 2	7:05	-
Sled Push	-	-
Running 3	7:11	-
Sled Pull	-	-
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	5:16	356
Running 5	7:49	-
Rowing	53:00	537
Running 6	10:10	-
Farmers Carry	2:15	422
Running 7	12:44	-
Sandbag Lunges	4:17	382
Running 8	11:27	-
Wall Balls	5:00	304
Running Total	1:08:52	428
Roxzone Total	-	-