تحليل سباق HYROX: Justin Fordham & Lee Fordham - Johannesburg 01:53:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Justin Fordham & Lee Fordham

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:53:14
الترتيب: #321
ترتيب الفئة العمرية: #164
الفئة: DOUBLES · OPEN

Justin Fordham

Lee Fordham

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:03 (56%)

Stations37:11 (35%)

Roxzone9:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:31/km+4.5%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:13	359
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:33	274
Running 3	7:38	-
Sled Pull	-	-
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	6:09	340
Running 5	7:47	-
Rowing	5:36	255
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:34	362
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	6:15	330
Running 8	8:39	-
Wall Balls	8:51	341
Running Total	1:00:03	247
Roxzone Total	9:16	132