تحليل سباق HYROX: E-Andri Swiegelaar وKayla De Wet وآخران - Johannesburg 01:29:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: E-Andri Swiegelaar وKayla De Wet وآخران

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:29:23
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: RELAY · OPEN

E-Andri Swiegelaar

Kayla De Wet

Jaco Van Wyk

Bernhard Westra

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:08 (53%)

Stations36:47 (41%)

Roxzone5:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:53/km+1.3%29.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:14	19
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:06	10
Running 3	10:04	-
Sled Pull	4:59	13
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:36	20
Running 5	6:09	-
Rowing	5:32	19
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:40	7
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:11	18
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:29	12
Running Total	47:08	20
Roxzone Total	5:33	8