تحليل سباق HYROX: Fred Durnford - Singapore 01:03:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Fred Durnford

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:03:46
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Fred Durnford

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:40 (46%)

Stations29:01 (45%)

Roxzone5:09 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:42/km+7.6%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:07	27
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:06	42
Running 3	3:39	-
Sled Pull	4:00	14
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:09	23
Running 5	3:47	-
Rowing	4:15	21
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:29	4
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:52	18
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:03	15
Running Total	29:40	13
Roxzone Total	5:09	12