تحليل سباق HYROX: Ayoub El Mkadem - Singapore 01:00:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ayoub El Mkadem

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · FRA

الزمن الإجمالي: 01:00:47
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Ayoub El Mkadem

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:13 (50%)

Stations25:46 (42%)

Roxzone4:51 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:47/km+5.0%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:14	41
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:32	111
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:06	3
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:32	32
Running 5	3:51	-
Rowing	4:13	7
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:41	26
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:06	9
Running Total	30:13	8
Roxzone Total	4:51	6