تحليل سباق HYROX: Duncan Koh - Singapore 01:23:26 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Duncan Koh

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:23:26
الترتيب: #225
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: SOLO · OPEN

Duncan Koh

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:39 (52%)

Stations32:54 (39%)

Roxzone6:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+49.8%32.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:46	515
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:58	318
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:19	144
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:38	460
Running 5	5:57	-
Rowing	5:05	651
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:59	276
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:21	129
Running 8	9:34	-
Wall Balls	3:48	4
Running Total	43:39	467
Roxzone Total	6:57	155