HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Alphonsus Ong

الزمن الإجمالي
01:23:56
الترتيب
#240
ترتيب الفئة العمرية
#20
الفئة
SOLO · OPEN
AO

Alphonsus Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore
29-30نوفمبر20252
مكتمل
8,360

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:12 (47%)
Stations38:02 (45%)
Roxzone6:47 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+7.0%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:38-
SkiErg4:2293
Running 24:44-
Sled Push2:59322
Running 35:04-
Sled Pull5:13440
Running 44:59-
Burpee Broad Jump5:26389
Running 54:52-
Rowing4:3176
Running 64:58-
Farmers Carry1:55223
Running 75:04-
Sandbag Lunges6:00594
Running 85:57-
Wall Balls7:36506
Running Total39:12223
Roxzone Total6:47127