تحليل سباق HYROX: Herdy Handoko - Singapore 01:50:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Herdy Handoko

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · INA

الزمن الإجمالي: 01:50:47
الترتيب: #849
ترتيب الفئة العمرية: #147
الفئة: SOLO · OPEN

Herdy Handoko

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running59:45 (54%)

Stations40:28 (37%)

Roxzone10:39 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:28/km+25.1%18.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:47	546
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:14	472
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:20	482
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	5:20	360
Running 5	7:45	-
Rowing	4:53	420
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	1:44	106
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	4:37	176
Running 8	10:07	-
Wall Balls	10:33	905
Running Total	59:45	1035
Roxzone Total	10:39	820