تحليل سباق HYROX: Ian Fernando & Marc Fernando - Singapore 00:57:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ian Fernando & Marc Fernando

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 00:57:09
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ian Fernando

Marc Fernando

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:34 (53%)

Stations22:01 (38%)

Roxzone4:38 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+5.8%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:59	95
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:29	21
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:57	61
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:11	35
Running 5	3:51	-
Rowing	4:04	28
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:22	62
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:38	34
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:21	4
Running Total	30:34	8
Roxzone Total	4:38	6