تحليل سباق HYROX: Ryan Rahardjo & Nicolai Syse - Singapore 01:09:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Rahardjo & Nicolai Syse

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · NOR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:20
الترتيب: #98
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ryan Rahardjo

Nicolai Syse

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:45 (54%)

Stations25:10 (36%)

Roxzone6:30 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+5.1%9.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:53	49
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:37	86
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:02	81
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:31	441
Running 5	4:58	-
Rowing	4:03	26
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:34	222
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:23	202
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:07	196
Running Total	37:45	98
Roxzone Total	6:30	102