تحليل سباق HYROX: Alisdair Gillies & Rob White - Singapore 01:23:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alisdair Gillies & Rob White

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:23:54
الترتيب: #358
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alisdair Gillies

Rob White

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:41 (51%)

Stations33:08 (39%)

Roxzone8:10 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+3.3%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:01	118
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:00	792
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:11	752
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:12	765
Running 5	5:05	-
Rowing	4:27	201
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:39	341
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:14	693
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:24	324
Running Total	42:41	239
Roxzone Total	8:10	315