تحليل سباق HYROX: Kara Kwok & Shane Ang - Singapore 01:54:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kara Kwok & Shane Ang

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:54:15
الترتيب: #542
ترتيب الفئة العمرية: #137
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kara Kwok

Shane Ang

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running68:40 (60%)

Stations34:31 (30%)

Roxzone11:10 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:35/km+40.3%20.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:22	505
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:03	310
Running 3	8:04	-
Sled Pull	4:56	343
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	4:44	376
Running 5	10:24	-
Rowing	5:30	391
Running 6	9:55	-
Farmers Carry	1:51	271
Running 7	9:45	-
Sandbag Lunges	4:25	422
Running 8	10:27	-
Wall Balls	5:40	365
Running Total	1:08:40	595
Roxzone Total	11:10	489