تحليل سباق HYROX: Rita Liao وJervis Koo وآخران - Singapore 01:41:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rita Liao وJervis Koo وآخران

HYROX SINGAPORE — 29 نوفمبر 2025

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:41:43
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: RELAY · OPEN

Rita Liao

Jervis Koo

James Wong

Rachel Lau

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30نوفمبر20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:52 (45%)

Stations47:23 (47%)

Roxzone8:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km-5.0%17.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	7:48	83
Running 2	5:38	-
Sled Push	4:27	70
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:53	32
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	7:51	71
Running 5	5:55	-
Rowing	4:50	25
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	3:40	80
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:14	30
Running 8	7:29	-
Wall Balls	8:40	62
Running Total	45:52	61
Roxzone Total	8:33	48