خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Marc Frähmcke

HYROX Poznan — 2 نوفمبر 2024

Poznań, Poland · SOLO · PRO · GER

Jan Marc Frähmcke

الزمن الإجمالي: 01:17:41
الترتيب: #75
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Jan Marc Frähmcke

HYROX Poznan - Poznań, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

Poznań, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:24 (49%)

Stations33:10 (43%)

Roxzone6:11 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+60.6%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:18	115
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:10	27
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:15	1
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:48	105
Running 5	4:36	-
Rowing	4:47	130
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:39	26
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:28	72
Running 8	5:00	-
Wall Balls	7:45	134
Running Total	38:24	103
Roxzone Total	6:11	91