تحليل سباق HYROX: Szymon Ruszczyk - Poznan 01:20:48 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Szymon Ruszczyk

HYROX Poznan — 2 نوفمبر 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:20:48
الترتيب: #97
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · PRO

Szymon Ruszczyk

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:14 (46%)

Stations36:11 (45%)

Roxzone7:28 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+27.7%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:19	120
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:38	88
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:54	140
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:12	14
Running 5	4:33	-
Rowing	4:42	110
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:54	163
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:48	85
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:44	104
Running Total	37:14	90
Roxzone Total	7:28	143