تحليل سباق HYROX: Justyna Gzyl - Poznan 01:32:32 | HyCoach

Justyna Gzyl

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:51 (47%)

Stations40:05 (43%)

Roxzone8:40 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+7.4%4.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:57	47
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:14	50
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:46	33
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:41	43
Running 5	5:28	-
Rowing	5:19	52
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:34	38
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:44	48
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:50	48
Running Total	43:51	54
Roxzone Total	8:40	67