تحليل سباق HYROX: Matthew Ellul - Poznan 01:03:21 | HyCoach

Matthew Ellul

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:08 (51%)

Stations26:58 (43%)

Roxzone4:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:01/km+4.9%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:20	237
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:41	125
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:53	49
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:40	55
Running 5	4:00	-
Rowing	4:26	66
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:45	160
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:39	88
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:34	79
Running Total	32:08	52
Roxzone Total	4:19	18