تحليل سباق HYROX: Bjarne Rogall - Poznan 01:07:10 | HyCoach

Bjarne Rogall

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:06 (51%)

Stations28:10 (42%)

Roxzone5:00 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+3.4%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:00	30
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:48	194
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:21	121
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:20	141
Running 5	5:44	-
Rowing	4:27	72
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:50	216
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:21	248
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:03	35
Running Total	34:06	94
Roxzone Total	5:00	81