تحليل سباق HYROX: Andrey Gromak - Poznan 01:13:06 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Andrey Gromak

HYROX Poznan — 2 نوفمبر 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:13:06
الترتيب: #154
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: SOLO · OPEN

Andrey Gromak

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:40 (47%)

Stations33:20 (46%)

Roxzone5:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+9.9%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:23	294
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:50	220
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:55	272
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	5:26	332
Running 5	4:16	-
Rowing	4:52	368
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:07	431
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:49	374
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:58	309
Running Total	34:40	116
Roxzone Total	5:09	108