تحليل سباق HYROX: Szymon Kolasa & Pawel Lesnikowski - Poznan 00:59:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Szymon Kolasa & Pawel Lesnikowski

HYROX Poznan — 2 نوفمبر 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

الزمن الإجمالي: 00:59:30
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Szymon Kolasa

Pawel Lesnikowski

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:21 (54%)

Stations22:37 (38%)

Roxzone4:36 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+5.7%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:38	15
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:28	13
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:06	9
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:21	9
Running 5	4:00	-
Rowing	4:00	16
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:38	26
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:58	18
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:28	8
Running Total	32:21	14
Roxzone Total	4:36	16