تحليل سباق HYROX: Sebastian Nowak & Krzysztof Jezierski - Poznan 01:06:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sebastian Nowak & Krzysztof Jezierski

HYROX Poznan — 2 نوفمبر 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:06:50
الترتيب: #74
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sebastian Nowak

Krzysztof Jezierski

HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:00 (58%)

Stations22:20 (33%)

Roxzone5:35 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+16.3%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:58	148
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:23	125
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:15	55
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:42	78
Running 5	5:01	-
Rowing	4:06	22
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:12	5
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:40	43
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:04	143
Running Total	39:00	94
Roxzone Total	5:35	80