تحليل سباق HYROX: Roy Hong - Singapore National Stadium 01:29:47 | HyCoach

Roy Hong

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:21 (48%)

Stations38:33 (43%)

Roxzone7:57 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+16.9%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:41	383
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:06	745
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:26	578
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:30	37
Running 5	5:34	-
Rowing	5:12	437
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:44	473
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:46	52
Running 8	6:14	-
Wall Balls	8:08	573
Running Total	43:21	253
Roxzone Total	7:57	219