تحليل سباق HYROX: Nicholas Wong - Singapore National Stadium 01:35:15 | HyCoach

Nicholas Wong

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:20 (52%)

Stations37:43 (40%)

Roxzone8:18 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:10/km+21.3%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:25	123
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:15	423
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:48	417
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:43	257
Running 5	6:40	-
Rowing	5:14	472
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	3:18	730
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:24	427
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:36	129
Running Total	49:20	524
Roxzone Total	8:18	261