خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alphonsus Chay وJonathan Chong وآخران

HYROX Singapore National Stadium — 31 أغسطس 2024

Singapore National Stadium, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:15
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: RELAY · OPEN

Alphonsus Chay

Jonathan Chong

Alana Ang

Jacqueline Chin

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:48 (48%)

Stations32:37 (43%)

Roxzone6:55 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+16.5%8.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:17	-
SkiErg	6:09	116
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:55	12
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:31	22
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:35	20
Running 5	4:25	-
Rowing	4:43	40
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:40	101
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:24	108
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:40	4
Running Total	36:48	8
Roxzone Total	6:55	6

تحليل سباق HYROX: Alphonsus Chay وJonathan Chong وآخران - Singapore National Stadium 01:16:15 | HyCoach