تحليل سباق HYROX: Valerie Quek وKhabir Ashraf Bin Mohamed Sultan وآخران - Singapore National Stadium 01:22:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Valerie Quek وKhabir Ashraf Bin Mohamed Sultan وآخران

HYROX Singapore National Stadium — 31 أغسطس 2024

Singapore National Stadium, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:22:55
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

Valerie Quek

Khabir Ashraf Bin Mohamed Sultan

A'Ishah Abdulattif

Sribalan Bala

31أغسطس-1 سبتمبر20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:47 (49%)

Stations34:25 (41%)

Roxzone7:48 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+9.3%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:30	20
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:36	115
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:07	37
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:23	85
Running 5	4:07	-
Rowing	4:16	8
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:22	76
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:43	75
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:28	17
Running Total	40:47	44
Roxzone Total	7:48	25