تحليل سباق HYROX: Sarah Francis - Glasgow 01:19:26 | HyCoach

Sarah Francis

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:24 (48%)

Stations36:34 (46%)

Roxzone4:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+7.5%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:39	56
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:27	57
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:51	54
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:45	67
Running 5	5:11	-
Rowing	4:59	66
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:36	75
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:33	85
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:44	64
Running Total	38:24	47
Roxzone Total	4:32	58