HYROX Race Analysis: Dale Harding - Glasgow 01:01:09 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dale Harding

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:01:09
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Dale Harding

12-16مارس20255 days

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:53 (54%)

Stations24:51 (41%)

Roxzone3:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+7.7%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:52	19
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:15	142
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:58	19
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:06	36
Running 5	4:23	-
Rowing	4:05	12
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:41	264
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:55	10
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:59	38
Running Total	32:53	84
Roxzone Total	3:30	84