تحليل سباق HYROX: Nathan Gardner - Glasgow 01:01:15 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nathan Gardner

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:01:15
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Nathan Gardner

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:17 (51%)

Stations26:48 (44%)

Roxzone3:13 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:55/km+2.0%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:07	243
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:45	7
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:10	55
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:04	259
Running 5	4:13	-
Rowing	4:06	18
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:37	179
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:20	56
Running 8	3:19	-
Wall Balls	4:39	154
Running Total	31:17	39
Roxzone Total	3:13	30